緩痛防跌「近在咫尺」計劃

(2019年9月至2022年8月)

計劃目的：

為提昇社區內長者的身體健康質素並達致預防跌倒和紓緩痛症的目的，本中心於2019年9月開始展開為期3年的緩痛防跌「近在咫尺」計劃，計劃相信，現時社區內有不少優閒健體設施供居民使用，若果長者們學懂正確地使用，勤加鍛練，對於他們的身體健康狀況將大有改善。計劃名稱「近在咫尺」正是希望向長者們宣傳「設施近在咫尺，健康垂手可得」的概念，藉以鼓勵長者多加善用社區內各種免費的健體設施。

現時，我們計劃內包括以下服務內容：

- 使用社區健體設施班組

- 緩痛防跌工作坊

- 緩痛防跌「家」「長」月會

- 物理治療及個別復健運動訓練

- 個案管理及跟進

為提昇長者使用社區健體設施的頻率，及更有效地透過有關設施鍛鍊身體，中心於計劃期間會製作「社區健體設施使用手冊」，讓長者日常可以憑著手冊內的講解及示範，完成他們個人的訓練目標。

如若希望了解更多活動及服務詳情，歡迎致電2497 3333與本中心職員聯絡，或留意中心Facebook內之活動宣傳：https://www.facebook.com/FOOKON24973333